Den druhý

Pěkný podzimní večer,
ráno jsem se těšila, jak Vám napíšu, jak moc miluju podzim až do chvíle než mi začaly omrzat ruce:-D Myslím, že je nejvyšší čas vytáhnout rukavice a šálu. Dneska jsem necvičila, ale zato jsem s kočárkem ušla 5km svižnou chůzí. Jela jsem totiž k babičce přes půl Prahy(měla pro Sárinku nachystané dárky) a na Žižkově se rozhodla, že zbytek dojdu pěšky, tak alespoň nějaký pohyb jsem měla. Odpoledne jsem si zašla k Ladě na nehty, vyřídila poštu a šla koupit bráchovi dárek k narozeninám a protože jsem byla v Edenu, mrkla jsem se i do F&F a koupila si svetřík a halenku (byla ve slevě jen za 134kč!! - nemohla jsem ji tam nechat), domů jsme dorazili i s mužem chvíli po osmé. A teď už k dnešnímu jídelníčku, za který mě asi výživová poradkyně nepochválí, ale nedá se svítit :-D

Jídelníček 10.10.2012
snídaně: plátek celozrnného chleba s Florou light, vajíčko, červená paprika
svačina: plátek celozrnného chleba, 2 plátky 20%eidamu
oběd: 150g těštovin s houbama, rajče, paprika
svačina: nestíhala jsem:-))
večeře:120g těstovin s houbama, rajče. Možná si dám ještě kousek zeleniny. Uvidím:-)

pitný režim: 300ml teplé vody s citronem, 400ml detoxikačního čaje, 1l Mattonky

pohyb: celý den v pohybu-Sárinka je drak

hříchy:  ty těstoviny, ale netrápím se tím))

Snídaně

Ríša neumí fotit:-D, ale barva je ostružinová a na každém prsteníčku mám malinký kvítek

Rukavičky pro Sárinku:-)