celý den jsem byla doma, protože se o mě pokouší nějaká chřipka a tak jsem s chlupatými ponožkami, horkým čajem a svetrem lítala s hadrem po bytě. Chřipka nechřipka, uklízet se musí. Během odpolední siesty jsem vybrala i dort, který budu Sárince připravovat na oslavu prvních narozenin - na tu rodinnou (pozn.budeme mít dvě, jednu doma v kruhu rodinném a druhou v dětské kavárně s hracím koutkem s kamarády). No, blíží se devatenáctá hodina, je načase jít vykoupat Sáruši, udělat jí večeři a dát spinkat, na mě se směje hromada nevyžehleného prádla, tak mám o večerní zábavu postaráno.
11.10.2012-jídelníček
snídaňosvačina: ovesná kaše z polotučného mléka-poslední třetinu jsem nedojedla, banán (ovoce bych prý měla jen po sportu a kousek, ale já bez něj nemůžu být)
oběd: restované kuřecí stehno bez kůže, žampiony, zelenina (mrkev, hrášek, lusky..), plátek celozrn.chleba
svačina: plátek tmavého celozrnného chleba s ančovičkami
večeře: mozzarella s rajčaty, okurkový salát
pitný režim: 200ml teplé vody s citronem, 300ml detoxikačního čaje, 1l mattonky, 400ml ovocného čaje
pohyb: jako každý den - vysávání, vytírání celého bytu, mytí nádobí a koupelny, uklid u malé v pokojíčku, utírání prachu a půjdu žehlit
hříchy: odolávám
Dobrá inspirace jak se zdravě stravovat!:)taky nemůžu být bez ovoce!
OdpovědětVymazatDěkuji, tento týden budu vkládat jídelníčky každý den a pak už jednou za týden. Všeho moc škodí:-) Viď? Já ybch bez ovoce umřela:-))
Vymazat