dnes jen ve zkratce. Mám toho za sebou docela dost (naštěstí jen příjemného), ale jsem hodně unavená a zítra mě čeká generální úklid celé domácnosti a večer fitko.
Dopoledne jsem měla nějaké zařizování a obíhání a odpoledne jsem byla navštívit babičku (odolala jsem perníku, bramborovým šiškám s mákem i tvarohovému koláči:)) a taky jsem si zašla ke své dvorní lazebnici Ladě na manikúru a úpravu obočí. Domů jsme společně s tatínkem dorazili k večeru.
Jídelníček:
snídaňosvačina: dva menší krajíčky vícezrnného chleba, nízkotučný (ne light) tavený sýr, dva plátky kuřecí šunky (96%masa), zelená paprika
oběd: kuřecí vývar se zeleninou, kuře na zázvoru s bramborem (brambor jsem snědla polovinu).
svačinovečeře: zeleninový satát - rajče, paprika, cibulka s octovou zálivkou
pitný režim: voda s citrónem, malé espresso s trochou mléka, Mattonka, voda
pohybová aktivita: 4,7km svižné procházky (vím to přesně, spočítala jsem si to na mapách:))
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za každý komentář.:)
Šíření veškerého obsahu bez souhlasu autorky je přísně zakázáno. Kdo se proviní, bude odsouzen k věčným útrapám v ohni pekelném!